花膠木瓜燉鮮奶

甜品都是令人變肥的,多糖又唔健康,但係相信每個女仔聽到呢個甜品都抗拒唔到佢,因為佢好處多又好好味,加埋木瓜甜甜的,一啲都唔肥!

花膠含豐富蛋白質、膠質、磷質及鈣質,對糖尿病、白內障、哮喘、骨質疏鬆、皮膚熱毒及防癌有治療功效。滋補養顏,補而不燥。而木瓜可除去黑斑,雀斑美化肌膚。牛奶中最主要的營養成分是蛋白質和鈣質,並含有人體中必需的全部胺基酸、維他命A、B、磷、鐵等各種營養。多攝取牛奶有助防治各種骨科疾病。

係”好東西”買花膠最方便,佢哋會免費幫你浸發花膠,一包包發完再冰好,要食時先解凍。


材料:

已發花膠 一條

鮮奶按個人喜好

木瓜一個

紅棗兩粒(去核)

1:)將所有材料放入燉盅來

2:)以明火燉一個半鐘

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